İletişim: Açık ve dürüst iletişim kurun, duygu ve düşüncelerinizi paylaşın. Bu davranış şekli hem sizi rahatlatır hem de partnerinize güven verir. İlişki içinde paylaşım ne kadar çok ise; iletişimin de kalitesi o kadar yüksek olur, duygularınız sadece kendinize saklamış olmazsınız, paylaşarak şeffaf bir şekilde ilişkinizi devam ettirebilirsiniz.
Empati: Partnerinizi anlamaya çalışın, duygularını ve bakış açısını önemseyin. Empati olmadan maalesef hiçbir ilişki sağlıklı devam edemiyor. Çünkü dünya tek bir insanın etrafında dönmüyor, dönmeyecek de; bir ilişkinin olmazsa olmazı empatidir. Evet hepimizin kendi düşüncesi var, ancak eğer ilişki yürütmek istiyorsak; partnerimizin duygularına, düşüncelerine saygı gösterip, dinlemek durumundayız.
İlişki Koçu, Yazar Derya Kartal‘dan Yaşam Koçluğu danışmanlığı almak için başvurabilirsiniz.
Saygı: Karşılıklı saygı, ilişkinizi güçlendirecek temel bir unsurdur. Her zaman söylediğim cümleyi tekrarlamak istiyorum; saygı olmadan sevgi bir yere kadar devam eder. İnsan olmanın gerekliliği iletişim halinde olduğumuz herkese koşulsuz saygı duymaktır. Beğenmeyebiliriz, onaylamayabiliriz de, ancak saygı duymak zorundayız.
Özel Zamanlar: İki taraf için de anlamlı özel zamanlar ayırın. Diğer türlü ilişki tekdüzeleşerek, sıkıcı bir hal almaya mahkumdur. Emek harcamak lazım. Zaman yaratıp, o zamanı anlamlı hale getirmek lazım.
Esneklik: Planlarınızda esnek olun ve değişikliklere açık olun. Katı kurallar iş dünyasında geçerlidir. Özel ilişkilerimizde esneklik ilişkiye eğlence ve hareket katar. Deneyin..
Ortak Hedefler: Ortak hedefler belirleyin, birlikte büyümeyi hedefleyin. İlişkiyi canlı tutmaya yarar, neden mi; monoton bir hayat yaşamaktansa, hedefler belirlemek ve onlara yürümek enerjidir, canlılıktır.
Güven: Güven inşa edici davranışlar sergileyin ve güvenilir olmaya özen gösterin. Güven olmayan her ortam kişilerin davranışlarını kısıtladığı, kendileri olmadığı ortamlardır. Bu yüzden lütfen güven ortamlarına gereken hassasiyeti gösterin.
Bağımsızlık: Kişisel bağımsızlığa saygı gösterin, her bireyin özgürlüğünü koruyun. Bağlılık ile bağımlılık arasındaki ince çizgiyi her zaman korumanızı öneririm. Her biriniz ayrı, özgür bireylersiniz; kimseye bağımlı değilsiniz, bu alanınızı korumak ve aynı saygıyı partnerinize göstermek son derece önemlidir.
Gülme ve Eğlence: Birlikte gülmek ve eğlenmek, ilişkinizi olumlu yönde etkiler. Birlikte geçireceğiniz zamanlar içinde eğlenceli aktiviteler yapmak; ilişkinizi pozitif yönde etkileyecektir, aranızdaki bağ güçlenecektir.
Değer Verme: Birbirinize değer verin, küçük jestlerle sevginizi ifade edin. Bir demet çiçek çoğu zaman rakamlarla ölçülemeyen anlamlar taşır; minik jestler partnerinize kendisini değerli hissettirip, özgüvenini arttırır.
Mutlu bir ilişki, partnerler arasında karşılıklı sevgi, saygı, anlayış ve uyumun bulunduğu, olumlu duygusal bir bağın sürdürüldüğü bir ilişkiyi ifade eder. İlişkide keyif, güven, iletişim ve ortak hedeflere odaklanma gibi unsurların ön planda olduğu bir durumdur. Mutlu ilişkilerde, bireyler birbirlerini destekler, sorunları birlikte çözer ve birbirlerine duygusal tatmin sağlar.
Bir ilişkiyi mutlu kılan faktörler arasında şunlar yer alabilir:
İyi İletişim: Açık, dürüst ve etkili iletişim kurma yeteneği .
Empati: Partnerin duygularını anlama ve ona destek olma.
Saygı: Karşılıklı saygı ve değer verme.
Güven: Güven duygusunun varlığı ve bu güvenin korunması.
Keyifli Zamanlar: Birlikte geçirilen keyifli anlar ve aktiviteler.
Ortak Hedefler: Ortak değerlere ve hedeflere odaklanma.
Bağımsızlık: Kişisel bağımsızlık ile birlikte sağlıklı bir birlikte olma dengesi.
Esneklik: Değişime ve gelişime açık olma.
Duygusal Destek: Zor zamanlarda birbirine duygusal destek sağlama.
Sevgi: Karşılıklı sevgi ve sevgiyi ifade etme.
